Если хочешь сказать мне слово, попытайся использовать рот
в воскресение, после двухнедельного визита, уехал папик и младший брат. я их не видела целый год и была очень рада взять отпуск на работе и потусить с семьей. за это время мы десять раз объездили остров, встречали рассвет на горе с видом на побережье, ходили к водопадом, на экскурсии во дворцы и эко-фермы, на концерт Элтона Джона, много катались на картах, купались и я даже успела загореть. вообще папа очень отрезвляюще на меня влияет у меня есть свойство придумывать себе кучу проблем и слишком сильно все анализировать и в результате загонять саму себя в полный эмоциональный хаос и апокалипсис. и встречаясь с папой раз в год я получаю хорошую порцию "иногда лучше делать чем думать". но когда я их отвезла в аэропорт и вернулась домой я вздохнула с облегчением. все таки мне тяжело жить с кем-то еще кроме мужа, я привыкла бегать голышом по дому, никогда не закрывать никуда двери и вообще вдвоем как-то свободнее дышится. но в понедельник И. уехал по работе на 4 дня и получилось так что мы уже третью неделю нормально не проводили время вдвоем. а у меня еще есть такая странная особенность организма- стоит мне сильно загореть или подгореть (что со мной и произошло), как я сразу начинаю неистово хотеть, простите, трахаться 24/7 что делает отсутствие мужа вообще очень тяжелым временем полным страданий и невзгод.
времени у меня снова ноль. по утрам пока я спланирую и приготовлю еду на день, пока дела по дому, пока соберусь уже надо нестись на тренировку, после нее сразу работа. а я еще начала тренировать подругу которой мне надо составлять планы еды, тренировок, проводить фитнесс тесты и прочее, то есть по турам я еще пытаюсь делать планы тренировок для нее, а экзамен у меня все приближается. сегодня до поздней ночи буду на работе, завтра к 5 утра снова в зал, а уже в 12 у меня съемки очередной свадьбы тоже до ночи. а тем временем я себе купила новую Цивилизацию и поиграть в нее так и не могу. И. уговаривает меня работать меньше, но сейчас я единственный человек в зале который вообще делает все потому как главный босс уже четвертую неделю отсутствует и если еще я сейчас снова пойду на пол ставки, то двери можно закрывать. плюс я познакомилась с одним начинающим тренером (тоже военный), в пятницу попробую с ним тренироваться и хочу попробовать нанять его в качестве постоянного консультанта к нам в зал и заодно чтобы он помог мне перейти на больший вес потому как пока я была в отпуске и не могла нормально тренироваться я похудела и потеряла часть ту небольшой мышечной массы которую я с таким трудом сумела наработать. очень обидно.
а еще пока я была в отпуске И. повысили и я pinned his rank ("приколола ему его новый ранг") пока папа и брат смотрели церемонию. so things are happening.
я жду чтобы оторвать старый ранг

+2 фото с церемонии повышения
дальше будет мой стандартный фотоспам состоящий из островных фотокарточек, прочего рандома и два видео Элтона Джона.

+ много
времени у меня снова ноль. по утрам пока я спланирую и приготовлю еду на день, пока дела по дому, пока соберусь уже надо нестись на тренировку, после нее сразу работа. а я еще начала тренировать подругу которой мне надо составлять планы еды, тренировок, проводить фитнесс тесты и прочее, то есть по турам я еще пытаюсь делать планы тренировок для нее, а экзамен у меня все приближается. сегодня до поздней ночи буду на работе, завтра к 5 утра снова в зал, а уже в 12 у меня съемки очередной свадьбы тоже до ночи. а тем временем я себе купила новую Цивилизацию и поиграть в нее так и не могу. И. уговаривает меня работать меньше, но сейчас я единственный человек в зале который вообще делает все потому как главный босс уже четвертую неделю отсутствует и если еще я сейчас снова пойду на пол ставки, то двери можно закрывать. плюс я познакомилась с одним начинающим тренером (тоже военный), в пятницу попробую с ним тренироваться и хочу попробовать нанять его в качестве постоянного консультанта к нам в зал и заодно чтобы он помог мне перейти на больший вес потому как пока я была в отпуске и не могла нормально тренироваться я похудела и потеряла часть ту небольшой мышечной массы которую я с таким трудом сумела наработать. очень обидно.
а еще пока я была в отпуске И. повысили и я pinned his rank ("приколола ему его новый ранг") пока папа и брат смотрели церемонию. so things are happening.
я жду чтобы оторвать старый ранг

+2 фото с церемонии повышения
дальше будет мой стандартный фотоспам состоящий из островных фотокарточек, прочего рандома и два видео Элтона Джона.

+ много
Мне тоже нравится фотка - такая позитивная))))
supergirlSdoNtCry, вот, кстати, ноги ок еще держат. А руки я только чуть прогресс сделала и взяла перерыв так сразу в тряпочки превратились. Ноги вообще сами по себе качать легче и поддерживать легче. Тоска.